まずは体力からと水泳

心がけて少し自慢できるのが

40歳頃から毎週土曜日泳ぐこと

以前住んでいた練馬区のプールは

1時間200円の設定があったので

実質45分泳ぎっぱなしをずっと続けてきた

転居して現在の相模原市のプールは

2時間500円で実質90分強泳げる

水泳のおかげで風邪ひきにくくなったし

多少心肺機能が維持できたと思っている。

いまのところ長く続けて泳ぐが中心

他人に左右されずまず体力維持

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