からだのことが気になる
年齢を重ねるに従って
心も体も関わることがいろいろ気になってくる。
体を作っているのは食と運動と忘れがちな睡眠
心を整えるのはストレスとの上手な付き合い、
自分自身の心の持ち方など
具体的にどこを気負つければいいか
知っていることで対策ができる。
役所の年齢は変えられらいけど
心の年齢、体の年齢は自分で決められる
青年と老年の心の違い
青年と老年の体の代謝の違い
ここらを意識して改善していく
年齢を重ねるに従って
心も体も関わることがいろいろ気になってくる。
体を作っているのは食と運動と忘れがちな睡眠
心を整えるのはストレスとの上手な付き合い、
自分自身の心の持ち方など
具体的にどこを気負つければいいか
知っていることで対策ができる。
役所の年齢は変えられらいけど
心の年齢、体の年齢は自分で決められる
青年と老年の心の違い
青年と老年の体の代謝の違い
ここらを意識して改善していく