2018年11月29日 / 最終更新日時 : 2018年11月29日 qzu02340 生活全般 昼食後の眠気について 先日友人が昼食後の眠気を防ぐために スクワットを30回やるといいとか 確かに下がった血糖値が 早食いで急に上がって 急に下る これって良くないよね 急激に上る前にちょっと 身体を動かそうとか なんでもいい試すことが大事 それぞれ合うものがあるし合わないものもある もっと楽な方法ないかな。 Follow me! FacebooktwitterHatenaPocket