2月第2週のお弁当メニュー

作り置き

基本線

豆と野菜を沢山食べる、

冷蔵庫の在庫を優先して使う

時間をかけない

1.蒸し豆(大正金時、毛無豆、秘伝豆のミックス)

2.キャベツの浅漬(キャベツ、人参、キューリー、生姜)塩

3.小松菜漬け(刻んで塩して冷凍しただけ)

4.裂きイカと人参のナムル

5.乾燥芋炒め

6.こんにゃく煮

7.なめたけ

8.プチトマト

火曜日 鶏フライ

木曜日 しらす小松菜混ぜご飯

金曜日 カレーサバ味噌缶

水曜日は外食になりそう

 

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