早足で歩く

歩き方はどうでもいいかもしれないけど

ゆっくりよりも

早足で歩くほうが負荷がかかり

それなりに足腰を鍛えられる

どうせ歩くなら多少は

体を鍛える方向に向けたい

先日も長距離歩行で

ほんの少しだけど早足の人と歩くと

少しずつ離されていく

わずかだけで長距離に慣れば

かなりの差になる

これからも少し意識して

早足で歩く！