ウオーキング元年

近ごろ体力の衰えが半端ない

そこでもっとウオーキングを取り入れる

考えたのが

通勤時間の活用

5km約1時間早歩き

週末のウォーキングにプラス

週一回挑戦する

1月中やってみて効果をみる

火曜日か水曜日か木曜日いずれか

早く会社を退社できた日

さあどうなるかな。