三週間ぶりの水泳

体のメンテナンスのために毎週泳いでいる

健康維持だから長く休まず泳ぐ

いわゆる心肺機能維持かな

3週間が空くと筋力が衰えている

腕の筋肉痛と太ももの筋肉痛

プロテインを飲んでごまかす

たまには早く寝るかな！

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