睡眠不足は万病のもと

睡眠不足が続くと

間違いなくミスを発生させる

最近6時間から7時間に変えた

7時間に足らないときもあるけど

体調がすこぶるいい

朝が辛くない

気持ち体重も減ってきた

いい事ずくめ

おやすみなさい

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