長時間睡眠

いつもは6時間から7時間

今日は4時間ぐらいで目が冷め

いろいろ雑用をこなす

その後ブルーベリー酒を一杯

ぐっすり5時間寝れた

青ありおすすめ法ではないけど

たまにはいいか

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