サプリより睡眠

ずっと6時間睡眠が普通だと思っていた

そして以前から体の調子がいまいちと思って

毎日サプリを欠かさず食べてでいた

それが睡眠時間を今までより1時間増やし

さらに休日には2時間増やしたら

体の調子もいい、もちろん昼間途中で眠くなることもない

サプリ代が浮いたし今までなんだったんだろ

もちろん睡眠時間を確保するために

通勤時間の活用、やらないこと、

時間内に仕事を片付ける。

ほんと、よく寝たほうがいいですよ

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