夜はクラシックなどのBGMがいい

平日の夜は短い

早くて7時半遅いときは9時ごろ

朝5時半には起きることにしているので

7時間寝るために10時半には寝る

すると食事と入浴に約1時間弱取られると

あとは1時間のみ

テレビはないからいいのだけど

動画を見始めると1時間はあっという間

ここはBGMをかけて書き物したり

本を読んだり

スマホも意外と時間が取られるので

メールチェクのみ

このブロクも15分はかかのので余計時間がないぞ

これからも平日はBGMで

 

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