筋肉痛

いま、体力維持のため毎週泳いでいる。

先週は野暮用よ疲れで泳げなっかった

そしたら今週は筋肉痛

できれば週2回泳ぎたいけど

時間的な成約で今はやっていない

一時間でもしっかり泳ぐのもいいかも

1時間か身体のためにどうしようか!

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