2018年12月23日 / 最終更新日時 : 2018年12月23日 qzu02340 身につけたい習慣 筋肉痛 いま、体力維持のため毎週泳いでいる。 先週は野暮用よ疲れで泳げなっかった そしたら今週は筋肉痛 できれば週2回泳ぎたいけど 時間的な成約で今はやっていない 一時間でもしっかり泳ぐのもいいかも 1時間か身体のためにどうしようか! Follow me! FacebooktwitterHatenaPocket