継続は力なり

身体のメンテナンスのために

週一回の水泳を20年続けている

体力の向上は殆どないけど

多少はアンチエイジングには効果があったのではと思っている

引っ越してから毎日歩く歩数が半分になった

週一より毎日だよねやっぱり

朝の20分ちょっと悩むな

なんとか工夫しよう。

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