2019年9月26日 / 最終更新日時 : 2019年9月26日 qzu02340 料理はたのしい 豆を食う 豆の効用の一番は発芽させる栄養のまとまり 自分は食物繊維と植物性タンパクがメインかな 蒸し豆にしてたくさん食える 甘くする必要gはなくたくさん食べられる。 Follow me! FacebooktwitterHatenaPocket