今週の本18年10月22日から28日
勝間式超ロジカル家事 勝間和代著
最近勝間さんの本にハマっている
実用的なのがいい
今まで家事って工夫がされていなかったと
もっと美味しく簡単に
以前丸元さんの「システム料理法」を素材から取り入れたけど
仕入れに築地まで行かなくてはならなくて頓挫していたけど
勝間さんの家事は料理、断捨離、考え方、おしゃれ、投資法、運動法など多岐にわたって早速いくつか実行している。
座らない! トム・ラス 著
座らない!というタイトルはこの本の一つの重要な要素だけど
英語のタイトルの「EAT MOVE SLEEP」食べる動く眠るが多くの事例を持って書かれている。
このところ、食にこだわって弁当持参だけど、もっと蛋白増やしたいと思ったし、
現在駅まで自転車だけど、歩きに変えることも検討したい今は一万歩いていない。駅前のバス停まで歩くのもいいかな。